Làm sao để ngủ ít mà không mệt?

Tại sao ngủ nhiều mà thức dậy vẫn mệt ?

Có lẽ hầu hết các sĩ tử luyện thi IELTS đều muốn ngủ ít hơn để có nhiều thời gian hơn để học bài. Tuy nhiên, thật là tệ hại đó là “Ngủ ít đồng nghĩa với sự mệt mỏi và học hành uể oải”.
Vậy làm sao để ngủ ít mà vẫn cảm thấy tinh thần sảng khoái và tràn đầy năng lượng.

Thật tuyệt vời khi các nhà khoa học tìm ra phương cách ngủ khoa học “Ngủ ít mà khoẻ” . Mời bạn xem video dưới đây:

Bạn có thể tải app web5ngay để học rất nhiều king nghiệm hay và hữu ích cho cuộc đời của bạn

– App ANDROID: download tại http://bit.ly/web5ngay-android
– App IOS (iPhone/iPad): download tại http://bit.ly/web5ngay-ios